・・・・・・・・
すみれ新体操スクールは、5/6まで全てのレッスンを休講します。
詳細はこちらをご覧ください↓
https://rhythmic-gymnastics-koushi.blogspot.com/2020/04/56.html
・・・・・・・・
神戸市立学校園の休講が５月末まで続く事が決まりました。３月の初めから丸3ヶ月間、みんな大変ですが、自分と大切な人を守る為の必要な期間です。頑張りましょうね。
すみれスクールの予定については、決まり次第改めてお伝えします。
・・・・・・・・
さて、今日も 『ブログdeレッスン〜すみれカップ 手具操作編〜』を始めましょう！ おだんごちゃんと一緒に練習して下さいね！
♦全学年向け。
上手にできたら、走りながらや、スキップしながらしてみて下さいね。
今回は難しいので、Instagramに動画を載せました！
⑤右手と左手、違う動きができるかな？
右手がいつも勝つように！
次は左手がいつも勝つように！
⑥まずは腕の動きだけやってみよう ！
→二拍子で上、下、上、下
次に脚だけやってみよう
→三拍子で外、中、中、外、中、中（ぱーぐーぐー）
できたら、腕と脚を同時に！！
♦次は3,4年生のロープです。
『エシャッペ』を練習しましょう。
フランス語で『逃げる』という意味です。
手から逃げるように離れたロープを捕まえて下さいね。
⑧8の字エシャッペは、ちょっと難しいです。
まだできなくても大丈夫！
レッスン再開したら、体育館で一緒にたくさん練習しましょうね。
（動画をInstagramに載せます）
♦最後は5,6年生フープです。
ジュニアアップクラスの皆さんも一緒に練習して下さいね。
『回し』や『くぐり』だけならそんなに難しくありませんが、これを身体難度の最中にするのは大変です！
だからできたら嬉しい✨
チャレンジしがいがありますね😊
（動画をInstagramに載せます）
さあ、すみれカップで笑顔で踊る姿を想像して😊頑張ってね！
分からない事があれば先生達へメールで聞いて下さい！
※くれぐれも怪我をしないように、広い場所を選び、周りに物がないか確認しましょう。 ※準備運動、ストレッチを十分にしてから行いましょう。
※体調の優れない日は無理をしないようにしましょう。
★ コーディネーショントレーニング、ロープとフープの操作は、動画をInstagramに載せます。
★すみれカップ 手具操作編②はこちら➡
吉岡まち子
