2018年 本部教室終了

◆12/27(木)本部教室◆12/28(金)本部教室選手、選抜クラス…2018年のレッスンを終えました。

2018年！本年も大変お世話になりありがとうございました。
いつも体育館を利用させていただいておりますグリーンアリーナ神戸の職員の皆様、子供達を支えてくださる保護者の皆様、そして全ての方々に感謝申し上げます。

スクール生、選手、選抜達は大きく成長しました！
年明けには発表会ですね！
本部教室は2019年1/4(金)！初レッスンです！
しばらくお休みが続きますが…楽しい冬休みを過ごしてください！
そして良きお正月をお迎えください。

中山 和子

本部教室 選手・選抜クラス 🎁X'masプレゼント交換🎄

12／25火曜日
本部教室 選手・選抜クラスでクリスマスプレゼント交換をしました！ ジングルベル♫赤鼻のトナカイを歌いながら(途中振りも入り😊💦)プレゼントを隣の人へ…！
アイデアいっぱいのプレゼント交換となりました💕

🎁それぞれゲット！

🎁ジャンケン争奪戦

🎁お笑い芸人組

 中山 和子

本部教室 Happy X'mas🎄

12/24木曜日 すみれ新体操スクール本部教室

今年は🎄X’mas工作をしました🎄

松ぼっくりツリーにキラキラ、パール、ふわふわ…など飾り付けをしました💕

それぞれの個性あふれるステキな作品になりました！
発表会の演技練習も集中して頑張りました💕
特別ゲストのサンタさんも大活躍でした🎅👌 

♥キッズクラス♥
お家の方もご一緒に！小さな松ぼっくりをツリーを小さな手で一生懸命作りました！

🎄横ひな先生サンタさん🎄 

♥ジュニアクラス♥
盛り上がってワイワイ💕
低学年チームはキャーキャと💕
高学年は黙々と💕
ステキな作品！勢揃い💕

  🎄みてなお先生サンタさん🎄

 
　 中山 和子

◆兵庫県動きづくり講習会◆兵庫県スーパーアスリート事業

12/23日曜日 兵庫大学付属須磨ノ浦高等学校で平成30年度兵庫県動きづくり講習会と兵庫県スーパーアスリート事業が開催されました。
両行事共にビアンカ パノバ先生(ブルガリア出身 元世界選手権チャンピオン)にご指導いただきました。

◆兵庫県動きづくり講習会
本部教室選手クラスの戸田、黒川、河野、古田、増本の5名と兵庫県ジュニア強化選手として選ばれた中村が参加いたしました。
背中、肩甲骨、内腿を意識したトレーニングを丁寧にご指導いただきました。とても勉強になるメニューばかりでした。
体が効かない選手は悪戦苦闘していました。
やはり体の軸を考え筋肉を正しく使うことを意識しながらトレーニングをすること！…それを演技に繋げていかないと美しい新体操にならないと痛感いたしました。
クラブとボールは巧みな手具操作や技をご指導いただきました。
美しい体を基本とした中での難しい投げ技💦本当にこれから修業あるのみです。 

◆兵庫県スーパーアスリート事業
兵庫県ジュニア強化選手として選ばれた中村が参加いたしました。

内容は写真の通りです！


美しい動きと表現はパノバ先生が実際に踊ってくださり、それを即座に覚えました。振付け、音楽の間の取り方、体の使い方…中村は頭をフル回転させながら頑張っていました。 

演技発表は14名の強化選手で【El Flamenco】の音楽に合わせて…フラメンコの世界を表現しました。
中村は強化選手の先輩や仲間に追い付け追い越せ…と必死に練習しました。本番直前まで注意点を確認し見事、立派に踊りました！本番は最高に良かっだと思います！
リオン💕よく頑張りました💕 

中山 和子

葺合教室クリスマス会🎄

すみれ新体操スクール 葺合教室では、12/22のレッスン内で🎄クリスマス会🎄を開催しました✨
全クラスから、3〜15歳までの子供達とたくさんの保護者の皆さまがご参加下さいました。

まずは1月の発表会に向けての練習の成果を披露。

その後はチーム対抗ゲーム大会✨  

全員でジャンケン列車をしたり、フープ投げをしたり、リレーをしたり。 

チームの中では大きいお姉さんが小さい子のお世話をしてくれ、縦のつながりもより強くなりました。 

優勝チームには豪華賞品も♥   

最後はみんなで輪になって、《赤鼻のトナカイ》を歌いながらプレゼント交換🎁✨

初開催でしたが、とてもとても楽しい会となりました！

これからも指導者一同保護者の皆様と力を合わせ、子ども達の成長を見守りたいと思います。

 吉岡まち子

平成30年度 全国新体操ルール研修会

報告が遅くなりました。
先週、平成30年度 全国新体操ルール研修会に行ってまいりました。

大幅なルール変更はありませんでした。
とても勉強になったのが映像研修です。 海外選手の映像を題材として実際に点数を出しました。 身体難度・手具の技術の正しいカウントや芸術的要素やその減点など細かな検証で…研修を受ける前より見る目が養われたと思います。 

そして、さらに美しい新体操が求められることに！
この冬の体づくりが大切です！

兵庫県の数名の先生と東京に向かう前に食べたお弁当♥宿泊先近くのラーメン屋さんで食べた野菜ラーメン♥まんぷくでした💕

中山 和子

ラピュタへ出演しました。

風が刺すように冷たい日曜日。
本部教室よりジュニアアップクラス。
葺合教室よりジュニアアップクラス、強化クラスが鳴尾浜にある県立総合体育館で行われた、ラピュタ演技会へ出演しました。

中学生以上のジュニアアップクラスは、部活動に勉強にと忙しく、少ない練習時間で中でがんばってきました。
葺合教室からは個人演技を。
普段出来ているところにミスがあり、ちょっと悔しいですが、こうして１つの演技を踊りこなしていくことで、少しずつ難しい技はへも挑戦出来るようになってきました。
本部教室からは個人演技と集団演技を披露しました。
いつも楽しく、みんなで協力しながら練習する姿に、感心しつつ、先生もたくさん助けてもらっています。
難しい技に挑戦し、クリアしていく楽しさ。
この子たちの素晴らしいところです^_^

葺合教室には選手クラスはありませんが、もっと新体操をやりたい！！上手くなりたい！！という子のための「強化クラス」があります。
条件はありますが、3年生以上の子たちががんばっています。
今では手具の落下無し！を目指し、小さな投げや、交換。難しい投げも沢山練習しています。その成果が出ました！！少し落下はありましたが、１つ１つの動きを合わせる美しさが見えてきました。
人数も多いですが、各自の弱いところを見つけ、逃げずに練習する大切さを日々指導しています。
発表会まであと1ヶ月。
さらに磨きのかかった演技を披露できるように、努力を重ねていきましょう^_^ 

最後になりましたが、寒い中応援に駆けつけてくださいました保護者の皆様、ありがとうございました。
これからもご協力、よろしくお願いいたします。

 川瀬美穂

Ｈ30年度 スーパーアスリート事業

Ｈ30年度 スーパーアスリート事業のおしらせ(兵庫県体操協会 強化育成部より)

スーパーアスリート事業とは、兵庫県体育協会主催の強化事業です。
今回は講師にブルガリアからビアンカ-パノバ氏を招聘し、兵庫県の強化にご尽力いただきます！
参加選手は兵庫県ジュニア強化選手になります。
世界に新体操の美しさを広めた元女王に会える滅多にない機会ですので、ぜひ、たくさんの方にご覧いただきたく思います。

☆日時 → １２月２３日(日) 
 ・受付 １３時 
 ・講習 １３時半〜１６時半 

☆場所 → 兵庫大学附属須磨ノ浦高等学校

☆見学費 → ￥５００ 

☆内容（予定）
 ・美しい動き方や表現
 ・強化選手個人演技指導
 ・パノバさんのお話し など

☆当日はジュニア強化メンバーによります演技発表も行います！
 (中村璃音が強化選手として出演致します)

☆申込みは不要です。 

※一般の方やご父兄も見学いただけます。たくさんの方のご来場、お待ちしています！！ ※駐車スペースがありませんので、お車のご来校はご遠慮下さい。 
※１３時以前の来校はご遠慮下さい。

  中山 和子

第22回すみれ新体操スクール発表会リハーサル

昨日、第22回すみれ新体操スクール発表会リハーサルを行いました。
写真は本部教室のスクール生と選手クラスの皆さんです。 

午前は葺合教室、午後は本部教室が本番の気持ちで演技練習をしました！
エンディング練習では、すみれスクールが一つになる大切なとき…振付け担当の吉岡先生の思いも込めて、少しの妥協も許さず何度も練習しました。

リハーサルまで本番を想定して練習をしてきましたが…たくさんの見直し点がありました。
じっくり改善して本番はBest performance 💕   

 中山 和子

新体操女子9ブロックU-12研修会

今日は和歌山県立体育館にて新体操女子9ブロックU-12研修会が行われました。

本部教室 選手クラスの小川かのん、谷口菜羽、吉岡鈴奈が参加しました。
私も公認コーチ指導者資格(日本体操協会)の義務研修として参加しました。

3名は最終審査には進めませんでしたが、今回学んだ事をこれからの力にしてくれると信じています！ 

研修会では！
◆臼井 千奈美先生・高橋弥生先生(両先生は日本体操協会コーチ育成委員会新体操部員)にコーディネーション、新体操の基本ステップやジャンプ、ロープのステップを教えていただきました。
そして、チームごとに(1チーム20人)別々の曲が与えられ、指導者と選手で作品作りをしました。
選手達は想像力と表現力のスキルアップ、指導者達は曲のイメージを具体的な言葉と動きで伝えることを重視し指導をしました。
とても勉強になりました。

 ◆栫ちか子先生(鹿屋体育大学 非常勤講師)に表現ダンス・食事について教えていただきました。
モダン的な体の使い方、呼吸法、二人組で絡見合いながらの表現、音楽によって動きや表情の変化など新体操に繋がることがたくさんありました。 
筋トレでは内腿を使うことを何回も教えていただきました！ 

食事については、スタイル面においては体重で判断しない事が大切だと！
新体操選手の1日のエネルギー摂取量は約1500kcal〜約2200kcal(年齢により違う)、1日のエネルギー消費量は約2400kcal(練習が有る無しで違う)、1日の練習でのエネルギー消費量は500kcalなど！ とてもわかりやすく教えていただきました。

今回、学んだ事をこれからも大切にして発表会、そして次のシーズーに向けて頑張ります！

 中山 和子