コープ兵庫！

今日はコープカルチャー兵庫！夏休み子供講座「新体操にチャレンジしよう」という講座をさせていただきました(^o^)/
お越しいただいたみなさま！本当にありがとうございました(^o^)/

10:15～幼児さんクラスでした。なんと男の子もいて元気100倍でした！フープで色々な事をしましたが積極的に＆楽しそうに取り組んでくれました！

11:25～小学生さんクラスでした。
みんな一生懸命頑張で難しい事もサラリとこなしてくれました！前後開脚ジャンプはとても上手にできましたね！

今日は本当にありがとうございました！

中山    和子


スッキリ！

葺合文化センター小学生クラス☆

今日は演技中、一回もクラブを落とさないことを目標にしました！

３チームに分けて見合いっこした後、村井先生にコツを教えてもらって練習タイム♪

最後は全員で演技したのですが、本当に落とす回数が減り、注意されたところも意識しているのが見えました！

ただがむしゃらではなく、演技がスッキリ見えてきて、みんな上手くなったなぁと(^-^)




葺合文化センターのクラスは８月はお休みで、次にみんなに会えるのは９月です。

お休みの間、体がかたくならないように、たまには柔軟もしてくださいね♪

いい夏休みを過ごしてください(^-^)


山内 亜月

平成25年度第57回 兵庫県中学校総合体育大会

昨日、平成25年度 第57回 兵庫県中学校総合体育大会が終了しました。
大会結果は活動報告のページをご参照下さい(^o^)/

ご引率くださいました各中学校の先生方には大変お世話になりありがとうございました！

中学3年生の5名にとっては最後の中学総体でした。それぞれが力を発揮しました。
中学2、1年生も最後まで必死に頑張りました！
さぁ！小学生もこれからはチャイルドに向かってがんばりましょう(^o^)/

中山 和子

はぁいヘンリーです(^O^)

皆様お久しぶりです�
ボク7月15日で満一歳になりました（=´∇｀=）

これからもよろしくです(^O^)

夏ですねー

夏休みに入りましたね！

体育館の熱い中、今日もみんなレッスン頑張りましたo(｀^´*)


すみれ本部教室があるグリーンアリーナ神戸の近くには球場があるのですが、今日は試合があったようで、２０時頃には打ち上げ花火が！

本当に目の前で、とても綺麗で大きな花火をたくさん見ることが出来ました♪
撮った写真はぶれてしまいましたが…m(__)m

夏って感じがしますね☆


レッスンも頑張りたいですが、夏休みをしっかり遊んで満喫してほしいと思います。
もちろん宿題もしっかり終わらせましょうね(^-^)


山内 亜月

夏休み突入

葺合文化センター小学生クラス☆

今日は学校が夏休みに入ってから最初のレッスンでした！

いつも体操服の子たちも私服だったり、それがとても新鮮で「あぁ、夏休みなんだなぁ」と実感(^-^)


いつもより少しお友だちが少なかったですが頑張りましたo(｀^´*)

今日のポイントは『手のひらで回す』『膝ブリッジのつま先は伸ばす』『横風車』。

家でも練習しているようで、少しずつ進歩が見えていい感じ♪
嬉しい限りです(*^^*)


山内 亜月

平成25年度兵庫県新体操選手権大会

平成25年度兵庫県新体操選手権大会の結果報告です。

団体競技
Aチーム 7位
Bチーム 10位

個人競技
10位(同点) 13位 14位

詳細は活動報告をご覧ください！

次は7/29兵庫県中学校総合体育大会に向けてがんばります！
中山 和子

憧れ

今日すみれ本部教室では、週末に行われる試合の試技会がありました。

レッスンを終えたジュニアクラスのお友だちはキラキラした目で応援してくれました☆
終わった後に「あんな風になりたい！」と何人も答えてくれました(*^^*)

憧れのお姉さんたちに少しでも近づけるように、いっぱい練習しましょうね♪


だんだん息も苦しくなるくらい体育館は暑くなってきましたが、水分補給をしっかりしてレッスンに励みましょう！


山内 亜月

明日は試技会！

すみれスクール  本部クラスの皆さんへ

 明日はスクールLesson終了後、7/20.21兵庫県新体操選手権大会(近畿Jr予選会)
の試技会をします！
お時間のある人は見学してくださいね！よろしくお願いします。
明日は、すみれカップと選抜クラスの練習はありません！次回からしっかり練習に励みましょうね！

 中山    和子

風車

葺合文化センター小学生クラス☆

横風車が見えてきた子が先週は２、３人だったのが、今日は半分くらいの子が見え始めました！

コツを少しつかんできたかな？
手具操作は本当にやるしかないので、慣れるまでひたすら練習ですが、とってもいい感じに上達していると思います！


写真はみんな上手くなった縦風車♪


山内 亜月

選手クラスのバレエレッスン

今日はフキジャズダンスカンパニー、柴田バレエ教室のバレエ講師…エリナ先生にバレエの基本をご指導していただきました！
「からだの軸」について、わかりやすく丁寧にご指導いただきました！
今後もエリナ先生！ご指導よろしくお願いいたします！
中山 和子

最後の１５分間

７月から選抜クラスでは椅子柔軟を取り入れました。

初めてなので、間違った方向で行わないように、正確な場所を伝えながら行っています。

痛くて涙を流す子もいますが、踏ん張って頑張っていますo(｀^´*)

目指せ180度以上！
目指せ綺麗な甲が出たつま先！

頑張った分だけきっと自分に返ってきますよ！



山内 亜月

またまたフットサルの試合でエキシビジョンをさせて頂きました！

新体操は魅せるスポーツなので、沢山の人の前で踊る機会は大事にしたいですね。

今日は選手クラスから日本調の演技、フープの団体を２作品、週２回選抜クラスからロープの演技で参加をしました。

緊張感の中、笑顔で一生懸命踊ってくれました。
良く頑張りましたね。

永田智恵

暑苦しい…

すみれスクール本部の体育館は蒸し風呂の様です(;´д｀)ゞ!

今日も始まる前から暑苦しかったですね。

学校でプールに入った後だと尚更体がだるく、レッスン前からくたくたの子も(>_<)


熱中症も流行ってきているので、最近はこまめに水分補給をするようにしています。
しっかり水分を持ってきて、汗もタオルでしっかり拭いて、暑い夏を乗り越えていきましょう！

ちなみにもし水分が無くなってもいざとなれば冷水機があります☆
しっかり水分取りましょうね♪


山内 亜月

四つ葉のクローバー！

娘が見つけた四つ葉のクローバーです！
なんだか…幸せがいっぱいつまっているような…！
忙しい毎日ですが笑顔を忘れず…がんばります(^o^)/

中山 和子

諦めずに

葺合文化センター小学生クラス☆

先週も書きましたが、全員が本当に縦風車が上手になりました！！

クラブを始めて約半年。
最初は小円も難しく、風車にはとても苦労していましたが、諦めずにやってきた結果ですね♪

「継続は力なり！」


写真は演技の一部ですが、とっても元気な様子がうかがえますよね(*^^*)



山内 亜月

徐々に…

すみれ本部教室のジュニアクラス☆


週１回の３年生以上のおともだちはリボンの演技を頑張っています！

自分の身長よりも何倍も長い、４mから５m以上のリボン。
上手に丁寧に扱わないと絡まったり結び目ができたり…(^-^;

優雅に見えて本当に難しい手具ですね。

最初はみんな本当に苦労していましたが、今回リボンが初めての子たちもだんだん扱い方が上手になってきました！

速い曲で大変ですが、演技中にまず結び目が出来ないことを目標に頑張りましょう！


山内 亜月

アップが遅くなりましたが、6月30日に近畿プレジュニアの講習会に生徒を連れ、行って来ました！

いきなりですが…この写真のカードの真ん中に黒い点があるのが分かりますか？
その点を１分間見つめて、軽く目を閉じて下さい。
何か見えてきましたか？

このカードは集中力アップカードといい、目をつぶりカードの絵が浮かびあがる長さで、自分の集中力がどのくらいあるか？と言うことが分かります。

１分続けば素晴らしい集中力です。
ちなみに私は35秒でした。
30秒以内だと脳が疲れているんだそうです…ギリギリでした…(笑)

この練習を続けることで、見える時間が長くなり集中力はついてくるそうです。

集中力は何かを極めたり、やり通すといった時に必要です。もちろん新体操にも！

講習会では、いくつも集中力を高めるトレーニングを教えて頂きましたが、ここではその中のひとつを紹介させて頂きました。

紹介出来なかったものはレッスンでっ！

永田智恵

前へ！

*北神クラス*

みんなブリッジの状態で上手に止まれるようになってきたので、次のステップへ。

ブリッジの状態で手の方へ歩んで進んだり、足の方へ進んだり…。
体が思うように動かず、何度も背中をついてはやり直す姿はとても素敵でした。

諦めず、これからも繰り返し練習していきましょう(^-^)


川瀬美穂

練習練習！

すみれカップのボールチームに入っている技です。

膝立ちで足に挟んでいるボールをブリッジをしながら上から取ります。

柔軟性はもちろん、肘を伸ばして取りにいくなど、これだけでも気を付けることがたくさん！

まだまだ時間はあるのでいっぱい練習しましょうね♪


山内 亜月

Fリーグ エキシビション！

7/13土曜日  グリーンアリーナ神戸

フットサル  Fリーグ

第6節(17:00キックオフ)

デウソン神戸VSバサジイ大分

選抜クラスと選手クラスがオープニングとハーフタイムに出演いたします。

よろしくお願いいたします(^o^)/

中山    和子

もうすぐ七夕☆

コミスタの入り口に七夕の笹飾りがあり、自由に飾ることができます。

そんな沢山の短冊の中に…嬉しいお願い事の短冊発見しました♪

お願い事、叶いますように(*≧∀≦*)


川瀬美穂

成長！

葺合文化センター小学生クラス☆

最近のお話(^-^)


柔軟体操ではそれぞれに体が柔らかくなってきました！

クラブでは、縦風車はみんな出来るようになりました！
横風車も出来る子が増えてきました！

今日新しく覚えた技にも挑戦挑戦！！


とーっても元気なこのクラス♪

新しい技に挑戦するのが楽しそうで
わからないことはきちんと聞きにきて
出来るようになりたい思いがしっかり見えて
出来た時は必ず報告してくれて(笑)

みんなの成長が嬉しい限りです(*^^*)



山内 亜月

ジャンプ力

すみれカップ１、２年生のリズムの演技。

今日は大ジャンプと鹿ジャンプを１人ずつ見せてもらいました。
空中での開脚もだいぶ開くようになってきました(*^^*)
お膝とつま先がもう少し気をつけて伸ばせたらいいですね。

それと、やはりジャンプなので高さが必要。
トランポリンに乗ってる感覚や、人に骨盤を持ち上げられる感覚をイメージするのですが、これも何人か上がってきました♪

写真は鹿ジャンプを跳んでもらったのですがブレてしまいました（つд；*)
けど跳んでる感じはよくわかりますよね！

一瞬重力を感じない瞬間があればいいなぁと思います☆



山内 亜月