アップが遅くなりましたが、6月30日に近畿プレジュニアの講習会に生徒を連れ、行って来ました！

いきなりですが…この写真のカードの真ん中に黒い点があるのが分かりますか？
その点を１分間見つめて、軽く目を閉じて下さい。
何か見えてきましたか？

このカードは集中力アップカードといい、目をつぶりカードの絵が浮かびあがる長さで、自分の集中力がどのくらいあるか？と言うことが分かります。

１分続けば素晴らしい集中力です。
ちなみに私は35秒でした。
30秒以内だと脳が疲れているんだそうです…ギリギリでした…(笑)

この練習を続けることで、見える時間が長くなり集中力はついてくるそうです。

集中力は何かを極めたり、やり通すといった時に必要です。もちろん新体操にも！

講習会では、いくつも集中力を高めるトレーニングを教えて頂きましたが、ここではその中のひとつを紹介させて頂きました。

紹介出来なかったものはレッスンでっ！

永田智恵

前へ！

*北神クラス*

みんなブリッジの状態で上手に止まれるようになってきたので、次のステップへ。

ブリッジの状態で手の方へ歩んで進んだり、足の方へ進んだり…。
体が思うように動かず、何度も背中をついてはやり直す姿はとても素敵でした。

諦めず、これからも繰り返し練習していきましょう(^-^)


川瀬美穂

練習練習！

すみれカップのボールチームに入っている技です。

膝立ちで足に挟んでいるボールをブリッジをしながら上から取ります。

柔軟性はもちろん、肘を伸ばして取りにいくなど、これだけでも気を付けることがたくさん！

まだまだ時間はあるのでいっぱい練習しましょうね♪


山内 亜月

Fリーグ エキシビション！

7/13土曜日  グリーンアリーナ神戸

フットサル  Fリーグ

第6節(17:00キックオフ)

デウソン神戸VSバサジイ大分

選抜クラスと選手クラスがオープニングとハーフタイムに出演いたします。

よろしくお願いいたします(^o^)/

中山    和子

もうすぐ七夕☆

コミスタの入り口に七夕の笹飾りがあり、自由に飾ることができます。

そんな沢山の短冊の中に…嬉しいお願い事の短冊発見しました♪

お願い事、叶いますように(*≧∀≦*)


川瀬美穂

成長！

葺合文化センター小学生クラス☆

最近のお話(^-^)


柔軟体操ではそれぞれに体が柔らかくなってきました！

クラブでは、縦風車はみんな出来るようになりました！
横風車も出来る子が増えてきました！

今日新しく覚えた技にも挑戦挑戦！！


とーっても元気なこのクラス♪

新しい技に挑戦するのが楽しそうで
わからないことはきちんと聞きにきて
出来るようになりたい思いがしっかり見えて
出来た時は必ず報告してくれて(笑)

みんなの成長が嬉しい限りです(*^^*)



山内 亜月

ジャンプ力

すみれカップ１、２年生のリズムの演技。

今日は大ジャンプと鹿ジャンプを１人ずつ見せてもらいました。
空中での開脚もだいぶ開くようになってきました(*^^*)
お膝とつま先がもう少し気をつけて伸ばせたらいいですね。

それと、やはりジャンプなので高さが必要。
トランポリンに乗ってる感覚や、人に骨盤を持ち上げられる感覚をイメージするのですが、これも何人か上がってきました♪

写真は鹿ジャンプを跳んでもらったのですがブレてしまいました（つд；*)
けど跳んでる感じはよくわかりますよね！

一瞬重力を感じない瞬間があればいいなぁと思います☆



山内 亜月