痛くて当たり前！

写真はレッスンの最初に行う柔軟のひとつ。
とてもいい形がとれています。

でもこの形、太ももの前側が伸びてとっても痛いのです(ノ_・。)


そう、柔軟はどの形も最初は痛いもの。
けど柔軟をしないと体は柔らかくならないし、ケガにもつながります。

痛いのは当たり前。
先生たちもわかっています。
けどほんの少しその痛みに耐えたら、体は正直なので確実に変わってきます。

痛くない所でやっているともったいないですね。
柔軟は自分の為です。

家でお風呂上がりに少しするだけでも変わるもの。
継続が大事ですよ！

みんなで素敵な形を目指しましょう！o(｀^´*)



山内 亜月

延長開始！

今日から選手クラスは試合まで練習時間が一時間延長でした！

試合が間近に迫り、振り付けも急ピッチで進んでいるので、この最後の一時間は本当に貴重。
あるのとないのとでは大きく差があります。


演技がついて、最近選手のみんなに少しずつ気合いが見え始めました！
限られた時間ですが、焦らず確実に、悔いのないよう上手に時間を使いたいですね。

もう半月しかありませんが、まだ半月もあります。
まだまだ変われると信じて！
練習しましょう！o(｀^´*)


山内 亜月

フキ先生を偲んで…

明日16日はフキ先生の命日です。
カンパニーのメンバーから先生の大好き だった真っ赤なバラが贈られて来ました。皆さんありがとうございました。
明日はフキ先生の好きだった赤ワインをお供えして一緒に飲もうと思います。

あきらめないで！

今日は選手クラスの練習でした。ずっと気になっていた団体Bチーム…。
今日はとことんまでやりました。みんな本気！目の色が違いました！誰も下を向かず、泣かずに頑張りました！

「絶対に成功させよう」…と約束した難しい交換も最後の一本で成功しました！しかも…このとおしで出たミスは2箇所でした！

まだまだやれる！もっと上手になる！
あきらめないで！

5/3の神戸市大会ではノーミスを出せるよう…日々、練習していきましょう！

中山 和子

びっくり！

見てください、このかかとの上がり具合い！！

ジュニアクラスに上がりたての一年生のお友だちです。
素晴らしい脚の形ですね！

回りにいた選抜クラスのお姉さんたちもみんなびっくり(*゜Q゜*)
自分の脚でも試していました(笑)

とても恵まれた脚ですが、だからこそ人一倍大変なこともありますよね。
だけど使いこなせたら本当に綺麗な脚になります！
頑張ろうね♪


今日はそんな素敵な脚の紹介でした☆


山内 亜月

ヘンリーです(>_<)

皆さん元気ですか〜

ボクはとっても元気です（=´∇｀=）

新聞相手にプロレスやってたら…

簀巻きにされてしまった

ネコ虐待反対〜|￣＾￣* |┛

飼い主A 曰く…

その 新聞未だ読んでないって(;`皿´)

          飼い主K

春季講座!!

今日から葺合文化センターの春季講座もスタートしました！

幼児クラスは新しいお友だちが増え、
小学生クラスは引き続きたくさんのお友だちが来てくれました(*^^*)


今日の小学生クラスは全員出席！
新しい学年になり、久しぶりに見るみんなの顔はキラキラしていました☆

今年から取り組んでいるクラブも振りをつけて音楽に合わせて練習しました。
幼児クラスから上がってきた二人も初めてながら必死についてきました。
いいですね！

レッスン後、「疲れたぁ〜」という声が(笑)
久しぶりのレッスンに、振りも覚えて、よく頭を使いました♪

今季も一緒に頑張っていきましょう!!



山内 亜月