東京へ出発〜〜全日本チャイルド選手権

3月1日から4日まで東京体育館で行われる全日本チャイルド選手権大会に出場します！
すみれスクールから選手クラスの四人が出場します。
今回は試技順が早い2人は公式練習の前日から東京に行っています。
後の2人は明日の朝東京へ向かいます。

全日本チャイルド選手権大会は今年になってはじめての試合になります。
去年の秋の試合が終わり、トレーニング内容を変えて冬場のトレーニングを積んできました。選手たち自身が自分の欠点と向き合い、そしてチームとしてたくさんの壁を乗り越えてくれたと思います。 心も身体もしっかり成長してくれたと思います^ ^

いよいよ明日からです！
東京体育館のような大きな体育館で緊張せずに自分の力が出せるように頑張って欲しいです。まずは自分に勝って自分のいつもの演技ができることが大切です。
強い心を持って思いっきり楽しんで。

私は四人の演技を楽しみにしています。
いい報告ができるように私も選手たちと一緒に戦ってきます！！

尾中 遥香

第20回全日本チャイルド新体操選手権大会！ 試技会！

昨日、本部スクールレッスン終了後に第20回全日本チャイルド新体操選手権大会(3／2〜東京体育館)の試技会を行いました。

5.6年の部に出場
　河野心花、増本菜花、吉岡鈴奈 
3.4年の部に出場
　水島 緋茉莉(試技会はインフルエンザで欠席)

たくさん練習をしてきました。本番も練習通り頑張ってほしいです！

中山 和子

春色

すみれ新体操スクール、葺合教室です。

いつも練習させていただいているコミスタこうべのロビーに、お雛様が飾られています。 朱色の華やかさにハッと目が冴えますね( ＾ω＾ )陽射しも少しずつ暖かくなり、春が近づいていることを感じます。
でも巷ではまだまだインフルエンザが流行っています。
手洗いうがいをしっかりと！！
元気にレッスンに来てくださいね(*｀・ω-)ノ

 川瀬美穂

板宿教室 🎀リボン🎀

昨日の板宿教室のレッスンは・・

キッズクラス！初リボンのレッスンでした！
はるか先生にリボンのスティックの持ち方を教わるところからスタートしました。
3歳児のお友達…リボンをクルクル回していたら体にグルグル巻いちゃった💝

来週水曜日は板宿教室はお休みになります。
再来週はジュニアクラスのフープのレッスンをお伝えします💝

中山 和子

発表会 集合写真！

第21回 すみれ新体操スクール発表会の集合写真です️ 💝

来週のレッスン時より、発表会グループ写真などの注文を受付いたします！
各レッスン場にアルバムを置いております。随時ご覧ください！
〆切は3月末です！
よろしくお願いいたします！

中山 和子

H29年度 神戸市強化練習会

昨日は兵庫大学須磨ノ浦高等学校にて、H29年度 神戸市強化練習会が行われました。
本部教室 選手クラス19名と中山、尾中が参加いたしました。

🌟第1講座では、塚本 賢司先生(はりきゅう院TUKAMOTO院長)による、「筋膜リリース・テニスボール、ストレッチポールを用いたセルフケア」をご指導いただきました。 

テニスボール二個🎾🎾をキネシオテープで繋げて筋肉ピンポイントを刺激します。
1〜3分程、気持ちの良い部位でキープしたら軽く動かす事で筋肉の疲労やこりが楽になりました。
ストレッチポールは広い範囲で筋膜を緩めることで筋緊張がほぐれました。

🌟第2講座では川原 輝美先生(国際ヨガ連盟認定講師)による、「ヨガピラティス・からだのゆがみを整えるエクササイズ」をご指導いただきました。
ヨガでは呼吸法から筋肉の緩急の使い方、筋肉の伸ばし方など詳しく教えていただきました。
慣れないポーズ、動きはかなりキツイ事もありましたが…とても勉強になりました。
新体操にもつながることがたくさんあり、これからに役立てていきたいと思います。 

今日、両先生にご指導していただいた事を大切にし…セルフケアをしていきます。

         ⬆️
 　テニスボール🎾🎾

中山和子&尾中遥香