2012年12月17日月曜日

体調管理に気をつけて下さいね!

みなさん!発表会まで一週間です!
体調管理に気をつけて下さいね!

「発熱や寒さがあるとき」
体温が上がるとエネルギー消費量が多くなります。ご飯、めん類などのエネルギー源をしっかりとり水分を多く補給しましょう。

「下痢や吐き気があるとき」
濃い味や油物は避けて、おかゆやスープなど消化の良い穀物を中心にとりましょう。失われてしまう水分、ナトリウム、カリウム、無機質などの補給が大切です。

私も(うちの息子&娘も)…体調管理には気をつけます(^O^)/

中山 和子

0 件のコメント:

コメントを投稿

お問い合せはすみれ新体操 fukijdc@ezweb.ne.jp 宛てにメール送付ください。
よろしくお願いいたします。